7 planetas y días en la semana. Relación de los días de la semana con los planetas del sistema solar, la influencia de esta relación en nuestra vida y con los signos zodiacales.

Alimentos Saludables

Salmón

Previene los efectos del envejecimiento celular debido a la gran presencia de ácido Omega-3 que contienen. Evita que se forman coágulos en la sangre que podrían causar ataques cardiacos.

Albaricoques

Ricos en vitaminas (provitamina A y vitamina C), y minerales (como el potasio, calcio y magnesio), mientras que también destacan por su contenido en betacaroteno y taninos.


Aguacate

Un Excelente alimento para el corazón por su alto contenido de grasa monoinsaturadas. EI aguacate contiene el ácido oleico, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y buena dosis de fibra.

Frambuesas

Las frambuesas contienen ácido elágico que ayuda a prevenir el cáncer. Esta fruta contiene vitamina y son altos en fibra, que ayuda a prevenir el colesterol y enfermedades cardiacas.

Pasas

Rica en antioxidantes y una excelente fuente de energía. Quedan exquisitas para dar un toque exótico a los guisos de aves.

Cebollas y Ajos

Forman parte de las terapias naturistas de casi todas las culturas debido a sus propiedades anticancerígenos. Poseen propiedades antiinflamatorias, combaten infecciones, mejoran la circulación, previenen la hipertensión y son analgésicos.

Jengibre

Gracias a su poder antiinflamatorio natural así como por su capacidad para licuar levemente la sangre, el Jengibre es un eficaz remedio contra la artrosis, migraña, dolores reumáticos y resfriados, mejorando además el flujo sanguíneo por lo que se muestra un aliado en la lucha contra los mareos y vértigos relacionados con artrosis cervical.

Brócoli

Contiene indol-3-carbinol y sulforafano, que previene el cáncer de mama. EI brócoli también tiene mucha vitamina C y beta caroteno. Es además, una rica fuente de calcio, potasio y fibra, también contiene fitonutrientes. Este grupo de compuestos puede prevenir enfermedades crónicas, como problemas cardiacos, diabetes y algunos tipos de cáncer.

Espinaca

Los estudios demuestran que al consumirla puede ayudar a revertir algunos signos de envejecimiento. Los compuestos de la espinaca pueden fortalecer tu sistema inmunológico y mantienen la piel y el cabello saludables. Es rica en vitaminas Ay C. También es una buena fuente de riboflavina, vitamina B-6, calcio, hierro y magnesio.

Tomate

Actúa como antioxidante, reducen el riesgo de problemas en la vejiga, estomago y colon si se consumen todos los días.

Limones y Limas

Ayuda a prevenir él cáncer, contiene grandes contenidos de Vitamina C.



Frutos Secos

Como las nueces, avellanas, almendras y castañas. Su consumo regular disminuye hasta en un 50 por ciento el riesgo de padecer infartos. Brindan energía y vitaminas para el organismo, y también son una fuente importante de calcio.

Melón

El melón contiene casi el doble de3 vitamina C recomendada diariamente y betacoroteno, poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células de cuerpo y ayuda a disminuir la presión arteria.

Arándonos

Sus fitonutrientes pueden prevenir infecciones del tracto urinario y también pueden mejorar la memoria de corto plazo y promover un envejecimiento sano. Tambi